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行事名 |
内容 |
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定員 |
申込み |
費用・その他 |
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金 |
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土 |
音楽のつどい
（文化部会） |
センターを利用して合唱や楽器の演奏をしている、自主グループ及び同好会の発表会。
・演奏
ハンドベル、ウクレレ、ギター
・コーラス
男声合唱、女声合唱、混声合唱二部合唱
※予定のため、変更となる場合があります。 |
午後1時〜4時 |
多数 |
当日どうぞ |
費用：無料
会場：牟礼CC会議室
どうぞお気軽に！ |
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木 |
高齢者給食会(たんぽぽの会) |
71歳以上でひとりぐらしの方、及び昼間ひとりの方の会食会です。 |
12時30分〜 |
追加5名 |
随時受付 |
費用：500円
会場：牟礼CC会議室
※詳しくは事務局へ。 |
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金 |
健康づくり栄養教室
（健康づくり推進特別委員会）
（共催：厚生部会） |
野菜をたっぷり使った献立〜1日350ｇの野菜・三鷹産の野菜を知る〜
・腸詰しない手づくりソーセージ
・クラムチャウダー
・ケーク・サレ 野菜たぷりパン
・オレンジルイボスティー
講師：早川宏子さん |
午前10時20分〜午後1時
※10時15分までに入室してください |
24名 |
受付中〜2月4日（月）
定員になり次第締め切り |
費用：500円（申込時納金）
持ち物：エプロン、ふきん、筆記用具
会場：牟礼CC講習室 |
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土 |
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土 |
みたか健康づくりセミナー
（健康づくり推進特別委員会）
（共催：三鷹市） |
高齢期の”虚弱”（フレイル）に注意しましょう！
1回…健康長寿の食生活〜低栄養を予防しよう〜
2回…健康なお口でいきいき生活〜オーラルフレイルを予防しよう〜
3回…動きやすいからだづくり〜ロコモティブシンドローム予防〜 |
午後1時30分〜3時 |
40名 |
受付中〜定員になり次第締め切り |
費用：無料
日程（全3回）：2月23日、3月2日、3月9日（持ち物：タオル）
会場：牟礼CC会議室 |
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日 |
健康づくりダンス体操
（健康づくり推進特別委員会）
（共催：スポーツ部会） |
ストレッチ、脳トレ、体操をまじえながら、音楽にのせて楽しく体を動かしましょう！
講師：TOMOさん（介護士・現役ダンサー） |
午前10時30分〜正午 |
30名 |
2月3日（日）〜定員になり次第締め切り |
費用：無料
持ち物：タオル（運動できる服装）
会場：牟礼CC消費者活動室 |
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