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健康測定会＆体操教室
（スポーツ部会）
（協力：サンドラック） |
〜猛暑の中、運動不足や偏った食生活になっていませんか。健康状態をチェックし自宅でできるストレッチを身につけましょう！ 〜
測定器…血圧、健骨度、体組成、脳年齢、血管年齢、ストレスチェック
栄養・薬の相談コーナーも開催します。 |
①13時〜14時30分頃
②14時〜15時30分頃
①②とも内容は同じです。 |
各12名 |
好評により受付終了 |
費用：無料
持ち物：体育館シューズ
会場：牟礼CC 消費者活動室・工作室・第二会議室
※動きやすい服装で |
大人向け「朗読会」朗読に触れ、朗読に親しむ
（図書委員会） |
三鷹ゆかりの作家太宰治の作品、『お伽草子』より「瘤取り」を朗読します。
講師：原きよさん |
13時30分〜15時30分 |
20名 |
好評により受付終了 |
費用：無料
会場：牟礼CC 会議室 |
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みたか健康づくりセミナー
（健康づくり推進特別委員会）
（共催：三鷹市） |
高齢者の"虚弱"（フレイル）に注意しましょう
…あなたの元気はみんなの元気
体組成測定＋講義
〜フレイル予防でずっと元気〜 |
13時30分〜
15時 |
25名 |
受付中〜
定員になり次第締め切り |
費用：無料
日程：9月9日（金）、9月15日（木）、9月22日（木）
会場：牟礼CC 会議室 |
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みたか健康づくりセミナー
（健康づくり推進特別委員会）
（共催：三鷹市） |
高齢者の"虚弱"（フレイル）に注意しましょう
…しっかり食べてフレイル予防
〜これからも元気に食べ続けるために〜 |
13時30分〜
15時 |
25名 |
受付中〜
定員になり次第締め切り |
費用：無料
日程：9月9日（金）、9月15日（木）、9月22日（木）
会場：牟礼CC 会議室 |
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みたか健康づくりセミナー
（健康づくり推進特別委員会）
（共催：三鷹市） |
高齢者の"虚弱"（フレイル）に注意しましょう
…オーラルフレイルを予防しよう
〜健康の入口はお口から〜 |
13時30分〜
15時 |
25名 |
受付中〜
定員になり次第締め切り |
費用：無料
日程：9月9日（金）、9月15日（木）、9月22日（木）
会場：牟礼CC 会議室 |
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