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費用・その他 |
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趣味の教室
楽しい手話
（文化部会） |
手話をこれから始める方、まったく初心者の方のための講座です。手話をこれから学ぶ上で、最低限必要な事を、一から学ぶことができます。
講師：鈴木幸子さん |
10時30分〜12時30分 |
15名 |
受付中〜
定員になり次第締め切り |
費用：無料
持ち物：筆記用具
日程：6/11・18・7/2・9の全4回
会場：牟礼CC会議室 |
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健康づくり栄養教室
（厚生部会） |
「楽しく食べてフレイル予防」
・魚の豆腐ソースグラタン
・簡単ミネストローネ
・桜えびのビーンズピラフ
講師：奈良理香子さん |
10時15分〜13時 |
16名 |
受付中〜
7月5日（水）
定員になり次第締め切り |
費用：500円（申込時納金）
持ち物：エプロン、三角巾、マスク、ふきん、筆記用具
会場：牟礼CC講習室 |
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日 |
趣味の教室
楽しい手話
（文化部会） |
手話をこれから始める方、まったく初心者の方のための講座です。手話をこれから学ぶ上で、最低限必要な事を、一から学ぶことができます。
講師：鈴木幸子さん |
10時30分〜12時30分 |
15名 |
受付中〜
定員になり次第締め切り |
費用：無料
持ち物：筆記用具
日程：6/11・18・7/2・9の全4回
会場：牟礼CC会議室 |
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健康づくりラジオ体操・三鷹体操講座
（厚生部会） |
体操しようよ！ラジオ体操＆三鷹体操
体操のポイントと効果を意識して健康効果アップ！
紙ひこうき・皿回しでバランス＆体幹チェック！
講師：健康運動指導士 平井孝子さん |
10時30分〜12時 |
60名 |
受付中〜
当日参加可 |
費用：無料
持ち物：体育館シューズ・水分・汗拭きタオル
会場：牟礼CC体育館 |
| 水上フェスティバル |
プール開きを兼ねた、子供対象の行事です。 |
13時〜 |
100名 |
当日受付
12時30分〜13時30分 |
費用：無料
※おみやげ付き |
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日 |
スポーツ体験教室〜パドルテニス体験会〜
（スポーツ部会） |
〜運動不足を解消しましょう〜
初心者にもすぐゲームまで楽しめます。 |
10時30分〜12時30分 |
20名 |
受付中〜
定員になり次第締め切り |
費用：無料
持ち物：体育館シューズ・タオル・飲み物（水分補給用）
会場：牟礼CC体育館
※ラケットは貸し出します。 |
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健康づくりウェルネススポーツ
吹矢教室
（厚生部会） |
ゲーム感覚で楽しみながら健康になれるスポーツとして注目の吹き矢。健康効果の秘訣は腹式呼吸。
小学生から年齢問わず誰でも参加可。
講師：東京都スポーツウェルネス吹矢協会会長 都築徳良さん |
10時30分〜12時 |
21名 |
受付中〜
定員になり次第締め切り |
費用：100 円（申込時納金）※マウスピース代
持ち物：体育館シューズ・タオル・飲み物（水分補給用）
日程：7/26、8/2、8/9
会場：牟礼CC体育館 |
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