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行事名 |
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定員 |
申込み |
費用・その他 |
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土 |
栄養教室特別講座
「女性のための食事のエッセンス」
（厚生部会） |
健康とキレイを保つ食事の講話とワンポイント
女性のためのヘルスケア（試食有）
・ブロッコリーとチキンのミルク煮
・デリ風サバのチーズ焼き
・豆と野菜の彩りサラダ
講師：鈴木明子さん |
11時〜13時 |
30名 |
受付中〜
定員になり次第締め切り |
費用：無料
持ち物：筆記用具
会場：牟礼CC 会議室・
講習室 |
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みたか健康づくりセミナー
（健康づくり推進特別委員会）
（共催：三鷹市） |
見逃していませんか体の変化、元気をつくるセルフケア
測定会…体操講座測定
講座…健康長寿とフレイル予防の話 |
13時30分〜15時 |
65歳以上の市民30名 |
受付中〜
定員になり次第締め切り |
費用：無料
会場：牟礼CC 会議室
日程：9/15・22・29の全3回
※申込先：三鷹市総合保健センター
電話：0422-24-8207
→申込フォーム |
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土 |
シニアのための滑舌と音読講座
（文化部会）
（三鷹市との連携事業） |
フレイル予防にも効果的。滑舌が良くなるトレーニングのほか音読や講師の朗読もあります。
講師：元NHK アナウンサー 浅見忠司さん |
13時30分〜
15時30分 |
30名 |
好評につき受付終了 |
費用：無料
会場：牟礼CC会議室 |
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みたか健康づくりセミナー
（健康づくり推進特別委員会）
（共催：三鷹市） |
見逃していませんか体の変化、元気をつくるセルフケア
測定会…握力測定
講座…コツを知って美味しく食べよう |
13時30分〜15時 |
65歳以上の市民30名 |
受付中〜
定員になり次第締め切り |
費用：無料
会場：牟礼CC 会議室
日程：9/15・22・29の全3回
※申込先：三鷹市総合保健センター
電話：0422-24-8207
→申込フォーム |
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土 |
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日 |
健康測定会＆体操教室
（スポーツ部会）
（協力：サンドラック） |
猛暑の中、運動不足や偏った食生活になっていませんか。健康状態をチェックし自宅でできるストレッチを身につけましょう！
測定器…血圧、健骨度、体組成、脳年齢、血管年齢、ストレスチェック
栄養・薬の相談コーナーも開催します。 |
①13時〜14時30分
②14時〜15時30分
①・②とも内容は同じです。 |
各10名 |
受付中〜
定員になり次第締め切り |
費用：無料
持ち物：運動靴
会場：牟礼CC 消費者活動室・工作室・第二会議室
※動きやすい服装で |
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金 |
みたか健康づくりセミナー
（健康づくり推進特別委員会）
（共催：三鷹市） |
見逃していませんか体の変化、元気をつくるセルフケア
測定会…口腔機能測定
講座…マスク生活の中で |
13時30分〜15時 |
65歳以上の市民30名 |
受付中〜
定員になり次第締め切り |
費用：無料
会場：牟礼CC 会議室
日程：9/15・22・29の全3回
※申込先：三鷹市総合保健センター
電話：0422-24-8207
→申込フォーム |
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土 |
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